Калорийность на 100 грамм (кбжу):
2.9 г
Белки
0.3 г
Жиры
2.0 г
Углеводы
22
ккал
1 час. 40 мин.6235
Шпинат — очень полезный продукт. Если вдаваться в подробности и перечислять все витамины и минеральные вещества, входящие в его состав, а также описать
Вкусняшки
30 мин.4201
Шпинат и яйцо- «идеальная пара». Кроме всевозможных полезных микроэлементов и витаминов, который содержит в себе ближайший родственник грозы
Вкусняшки
1 час. 10 мин.300
Такую запеканку я делаю только после сбора урожая шпината, когда его много и бесплатно. Не могу похвастаться тем, что дети такую запеканку хорошо едят
Вкусняшки