Рецепт, позволяющий всю зиму готовить блюда со свежими овощами.
Ингредиенты
Порции: –+
- Кукуруза 4 шт.
- Сладкий перец 4 шт.
- Морковь 3 шт.
На 100 грамм
Калории: 45 ккал
Белки: 2 г
Углеводы: 9 г
Пошаговое приготовление
-
Очищенную кукурузу поместить в кастрюлю и варить 15 минут -
Нарезать кубиками морковь и перец -
Смешать с кукурузой и перцем. Варить еще несколько минут. После закипания остудить, высушить, разложить по пакетам и поместить в холодильник -
Свежие овощи круглый год — залог успеха Вашего здоровья! Приятного аппетита холодной зимой!
